10 Dicas para Manter a Casa Fresca no Verão

Manter a casa fresca durante o verão é importante, mas também é crucial reduzir o impacto no meio ambiente. Veja abaixo dicas mais detalhadas para ajudar a manter a sua casa fresca e economizar dinheiro, enquanto preserva o planeta.

10 Dicas para arrefecer a sua casa e lidar com o calor do verão

1. Fechar persianas e cortinas
   • Mantenha as persianas fechadas durante o dia, especialmente nas janelas voltadas a norte e a oeste, para bloquear a entrada de calor.
   • Invista em cortinas com tecidos que refletem a luz solar, de cor clara, para proteger a casa do sol intenso e reduzir a necessidade de ar-condicionado.
2. Impedir a entrada de calor
   • Crie sombras junto às janelas e paredes exteriores, com persianas externas, toldos ou grandes vasos de plantas que possam bloquear a luz solar direta. A mesma opção é válida para o interior da casa, junto às janelas com maior exposição solar.
   • Plante árvores de folha caduca na proximidade da casa, pois estas darão sombra no verão e, ao perderem as folhas no inverno, permitirão a entrada da luz solar.
   • Invista em películas com filtro solar para as janelas e isolamento térmico no teto e paredes para melhorar a eficiência energética e manter a casa fresca no verão e quente no inverno.
   • Considere o uso de placas de isolamento térmico, nas fachadas exteriores (ou mesmo interiores) com maior exposição solar, com o sistema ETICS (External Thermal Insulation Composite System), vulgarmente conhecido pela marca (CAPPOTTO®). Para além de isolar termicamente a sua casa também contribuem para impermeabilizar as paredes e reduzir significativamente a humidade e condensação no interior da casa, durante o inverno.
3. Recorrer ao ar-condicionado
   Os sistemas de climatização elétricos não são a melhor opção do ponto de vista ambiental, mas por vezes não há outra opção.
   • Defina o termostato entre 24-27ºC ou o valor mais alto em que se sinta confortável. O uso de roupas adequadas à temperatura ambiente ajudam a minimizar o recurso a este sistema.
   • Escolha um ar-condicionado com elevada classificação energética e, se possível, opte por um modelo com inversor, que ajusta a potência de acordo com a necessidade, permitindo economizar energia.
   • Se o seu quarto aquece muito durante o dia, use o ar-condicionado para o refrescar minutos antes de se deitar e desligue-o em seguida.
4. Fechar portas e vedar aberturas
   • Feche as portas das divisões menos utilizadas para direcionar o ar fresco para os espaços onde mais precisa.
   • Verifique se tem frinchas nas portas e janelas e coloque fitas de calafetagem para impedir a entrada de ar quente e a saída de ar frio. Tenha em atenção que na ausência de fluxo de ar do exterior, terá que arejar periodicamente a sua casa (de preferências todos os dias), para evitar o aparecimento de fungos e bolores.
   • Use filtros de ar nos sistemas de climatização para garantir que o ar circulante esteja limpo e fresco e não se esqueça de mudar os filtros anualmente.
5. Aproveitar a noite
   • Quando a temperatura cai à noite, é a altura certa para abrir janelas e portas para permitir a entrada de ar fresco e resfriar a casa de forma natural.
   • Cozinhe ao ar livre sempre que possível, utilizando churrasqueiras e fogareiros, para evitar o aumento da temperatura dentro de casa.
   • Evite usar fornos, máquinas de lavar e secar roupa e outros aparelhos que geram calor durante as horas mais quentes do dia. Em vez disso, opte por cozinhar no micro-ondas ou no fogão, seque a roupa ao ar livre, ou use estes aparelhos apenas durante a noite. Para minimizar a despesa energética, opte por contratar o fornecimento elétrico em regime bi-horário.
6. Refrescar o corpo
   • Beba bebidas frias e água, muita água, e consuma alimentos frescos, como frutas e legumes, para manter a temperatura do corpo mais baixa.
   • Aplique um pano húmido no pescoço, pulsos e têmporas, pois estes pontos de pressão ajudam a refrescar o corpo de forma eficiente.
   • Tome banhos frios ou duches rápidos para baixar a temperatura do corpo e diminuir a necessidade de ar-condicionado.
7. Usar ventoinhas de chão, ou de pé
   O uso de ventoinhas, não sendo uma opção sustentável do ponto de vista ambiental é muitas vezes a opção possível e mais barata.
   • Procure comprar equipamentos de classe A, mais eficientes do ponto de vista energético. Escolha dispositivos com velocidade regulável, ou equipadas com um sistema de nebulização (arrefece e humidifica o ar ambiente através da pulverização de partículas de água no ar).
   • Coloque uma tigela rasa ou panela de gelo na frente do ventilador para criar uma brisa gelada que resfrie o ambiente sem gastar muita energia.
   • Posicione o ventilador e a tigela de gelo de forma que o ar frio seja direcionado para os locais onde você passa mais tempo, como as áreas sociais ou o quarto.
8. Ventiladores de teto
   Embora o uso de ventoinhas de teto seja uma opção pouco comum em Portugal, até por não ser a mais barata, é uma solução eficaz, especialmente nas zonas sul e do interior do país.
   • Ajuste os ventiladores de teto para girar no sentido anti-horário no verão, criando um fluxo de ar descendente que refresca o ambiente.
   • No inverno, faça-os girar no sentido horário para puxar o ar frio para cima e redistribuir o ar quente que se acumula no teto.
   • Ajuste a velocidade do ventilador conforme o clima: alta nas regiões mais quentes, no sul de Portugal, e baixa nas regiões com clima mais frio.
9. Vestir-se e dormir com algodão
   • Opte por roupas leves e soltas com cores claras, feitas de tecidos respiráveis, como o algodão, para permitir uma melhor circulação de ar e ajudar a manter a temperatura do corpo baixa.
   • Troque a roupa da cama por lençóis de algodão, que são mais frescos e permitem que o ar circule, proporcionando uma noite de sono mais confortável.
10. Melhore a eficiência dos aparelhos elétricos
    • Substitua lâmpadas incandescentes por lâmpadas economizadoras de energia, como LED ou CFL, que emitem menos calor e consomem menos energia. Ao optar por lâmpadas de baixo consumo, ajuda a reduzir o aquecimento interno e economiza na fatura energética.
    • Substitua os eletrodomésticos mais antigos por novos, com classe energética superior. Quanto mais eficientes forem, menos energia consomem e menos calor geram dentro de casa.
    • Substitua a caldeira a gás para aquecimento das águas sanitárias por uma bomba de calor. Para além de ser uma solução mais económica e eficiente, liberta menos calor para o interior da casa, especialmente se não está localizada numa cave.

Bónus:

• Se a sua casa continua um forno, saia e procure jardins e zonas frondosas, próximas de cursos de água, aproveite para fazer compras e tratar de assuntos, em edifícios climatizados, etc.
• Desligue aparelhos eletrônicos quando não estiverem em uso, pois eles também podem gerar calor e contribuir para o aquecimento da casa. P.ex. Televisões, Box para TV, computadores, etc.
• Vira o colchão da sua cama. Hoje em dia, existem modelos de colchões com faces diferenciadas para cada época do ano, uma para o inverno e outra para o verão. Cada uma das faces possui camadas com materiais distintos, que permitem reter mais o calor, ou oferecer uma maior respiração e frescura, por outro lado.
• Retire e guarde os tapetes para o inverno. Especialmente nas áreas sociais, um tapete pode ser uma solução confortável no inverno mas que não contribui para a sensação de frescura que um chão pode dar, especialmente se tiver uma cobertura em pedra ou material cerâmico.

Ao seguir estas sugestões, poderá manter a sua casa mais fresca durante o verão, economizar dinheiro e contribuir para a preservação do meio ambiente. Lembre-se de que cada ação conta e, juntos, podemos fazer a diferença na luta contra as mudanças climáticas.

Porque é que as casas em Portugal são tão quentes?

As casas em Portugal são frequentemente construídas com materiais que retêm calor, como pedra e betão, que podem acumular o calor durante o dia e tornar-se muito quentes à noite. Além disso, muitas casas em Portugal foram projetadas sem levar em consideração o clima quente e a necessidade de arrefecimento adequado.

Outro fator é que, em muitas casas em Portugal, os sistemas de ar condicionado ou ventilação são insuficientes ou inexistentes. Isso significa que, durante os períodos de calor intenso, é difícil arrefecer as casas sem gastar muita energia. Além disso, muitas pessoas em Portugal optam por manter as janelas fechadas durante o dia para evitar que o calor entre em casa, o que pode tornar a casa ainda mais quente.

Felizmente, existem soluções para arrefecer as casas em Portugal, como a instalação de isolamento térmico, o uso de tintas refletoras e a instalação de sistemas de ar condicionado eficientes. É importante considerar essas soluções para garantir que sua casa seja confortável durante os dias quentes de verão.

Perguntas frequentes sobre como arrefecer uma casa no verão